Détox à la carte           

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Les stages

Des stages de jeûne diététique d'une semaine, de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons filtrés et jus de fruit ou légumes dilués) avec des activités proposées comme la randonnée, le réveil musculaire, le yoga et la relaxation.

Accueil/Départ
Nous vous accueillons à partir de 17h le premier jour.  Nous vous laisserons le temps de vous installer dans votre chambre et prendre possession des lieux. Nous nous réunirons ensuite pour un tour de table des présentations de chaque participant. 

Le jour du départ, nous prendrons le petit déjeuner ensemble. Vous repartirez avec un déjeuner pour manger sur la route ou lors de votre arrivée. 


Journée type

-Stretching/Eveil corporel/Auto-massage

-Cohérence cardiaque

-Jus frais au JazzMax

-Préparation de votre sac pour la randonnée 6-12km (selon les possibilités)

-Retour au gite

-Tisane

- Temps libre : sieste, lecture ou soins supplémentaires (massages, réflexothérapie...) ou  yoga (3 séances sur la semaine)

-Bouillon du soir  

-Informations sur la physiologie du jeûne, conseils pour la reprise alimentaire et l'alimentation saine au long cours, vidéo sur le jeûne, questions/réponses,...


Randonnée 

Il est indispensable de faire une activité physique pendant le jeûne. L'activité physique stimule l'élimination des toxines en stimulant tous les émonctoires.  Elle lutte aussi contre la fonte musculaire.  

Le fait d'être dehors, en pratiquant une activité physique et en respirant l'air pur, renforce le système immunitaire, redonne le moral et éveille les sens.

Le randonnée est une activité que l'on peut faire sans matériel spécifique, sauf bien sûr de bonnes chaussures.

C'est une activité accessible à tous les âges.

Nous marchons entre 6 et 12 km par jour, chacun à son rythme !  Nous nous adaptons au groupe.

Chaque randonnée est un circuit différent avec des points d'intérêts historiques ou naturels.


Activités incluses

 Une séance de réveil corporel avec auto-massage est proposée chaque matin ainsi qu'une cohérence cardiaque.

Nous vous proposons le dimanche, mardi et jeudi 1h30 de yoga.

Chaque soir, nous vous proposons des soirées d'information sur le jeûne, la nutrition...

Dans le gîte à Feux vous avez à votre disposition une piscine et un sauna.


Prestation supplémentaire

Le massage pendant le jeûne amène une grande détente corporelle et mentale. 

La stimulation de la peau et du système lymphatique aide à éliminer les toxines.

Les soins à coûts supplémentaires proposés:

-Massage 

-Soin énergétique

-Profilage alimentaire

-Réflexologie plantaire

-Suivi de cohérence cardiaque


Hébergement

En gîte.

Chambres individuelles avec ou sans sanitaires privés.  

Tarif préférentiel pour les chambres partagées (couple ou ami(e)s).


A prendre dans votre valise

Pendant le jeûne vous avez besoin de plus de chaleur même si vous n'êtes pas frileux habituellement nous vous conseillons donc de prendre avec vous plaid, pulls et bouillotte.

La semaine de jeûne sera un repos pour votre estomac mais aussi pour votre esprit.  Essayez de laisser les portables, tablettes et ordinateur à la maison.


Décharge

Les stages s'adressent à des adultes en bonne santé, capables de marcher 6-12km/jour

Les stages ne se substituent en aucun cas à un suivi médical.

Les stages sont laïques.  Toutes les croyances sont les bienvenues.

Aucune activité n'est obligatoire.